大家好,小金来为大家解答以上的问题。三温暖容积式燃气热水器怎么样，三温暖是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、韩式三温暖，是指头一汤泡到摄氏36度的水池里十分钟，然后跳到冷水池里;第二汤泡到40度的水池里十分钟，接着再跳到冷水池里；最后是干、湿桑拿十分钟，再跳到冷水池里。

2、这样，热水下皮肤伸张，排出身体中的污垢、头屑等排泄物；冷水下，皮肤收紧，防止脏物回流。

3、如此"三热""三冷"，构成"三温暖"。

4、按照韩国人的说法，三温暖可促进血液循环和新陈代谢，对肌肤美容和体形塑造有神奇效果。

5、根据称重高妙，"三温暖"后大多数人平均可出一公斤的汗水!扩展资料：三温暖，又称芬兰浴、桑拿，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。

6、桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。

7、利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。

8、对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。

9、患有心脏病、癫痫症、高血压、糖尿病等的病人不宜桑拿。

10、韩国把桑拿称作三温暖。

11、这两个词都是从芬兰语音译过来的，原意指"一个没有窗子的小木屋"，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。

12、最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫"烟桑拿"。

13、后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。

14、参考资料来源：百度百科-三温暖“三热”、“三冷”，构成“三温暖”。

15、头一汤泡到摄氏36度的水池里十分钟，然后跳到冷水池里，第二汤泡到40度的水池里十分钟，接着再跳到冷水池里，最后是干、湿桑拿十分钟，再跳到冷水池里。

16、 热水下皮肤伸张，排出身体中的污垢、头屑等排泄物。

17、冷水下，皮肤收紧，防止脏物回流。

18、三温暖可促进血液循环和新陈代谢，对肌肤美容和体形塑造有神奇效果。

19、三温暖有心脏病的人及高血压的人最忌讳冷热的突然刺激，否则容易发病，这一点要注意。

20、 扩展资料洗三温暖就是利用热、冷交替的洗澡方式。

21、即先将身体在热水中完全泡热，泡舒服，使血管舒张，然后再冲以冷水使皮下血管收缩，停止体表温度的散发。

22、由于此时体内温度仍然很高，新陈代谢比平时旺盛许多，多余的脂肪就会消耗，而达到减肥的目的。

23、对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。

24、患有心脏病、癫痫症、高血压、糖尿病等的病人不宜桑拿。

25、参考资料来源：百度百科-三温暖韩国的三温暖指的是蒸桑拿。

26、韩国“三温暖”，顾名思义就是分三个步骤进行。

27、头一汤泡到摄氏36度左右的沐浴汤里十分钟，然后换到冷水里浸泡片刻；2、然后开始第二汤，泡到40度左右的沐浴汤里十分钟，再换到冷水里泡几分钟；3、最后一步是借助沐浴盐进行十分钟干、湿桑拿，然后再换到冷水中泡片刻，继而完成这一“三冷三热”的泡汤过程，先后顺序可根据自己的具体情况调整，可以先进行盐蒸。

28、扩展资料：“ 三温暖” 中至关重要的沐浴盐：沐浴盐的选择：并不是所有盐都可以用作“三温暖”盐浴，只有那些含有矿物质成分的海盐才可以达到理想的保健作用。

29、2、盐的用量：一般来说，为达到高效的泡汤保健效果，盐的用量一定要足，全身用的盐不能少于50g，也不要通过DIY和蜂蜜，牛奶等成分混合，会影响“三温暖”的养生效果。

30、3、禁忌：肌肤上有破损时应避免接触矿物盐，另外，有皮肤病，高血压，心脑血管病史的人也不适宜进行“三温暖”盐蒸。

31、 参考资料来源：百度百科-三温暖参考资料来源：凤凰网-韩式三温暖 让身体肌肤感受滋养韩式三温暖就是头一汤泡到摄氏36度的水池里十分钟，然后跳到冷水池里；第二汤泡到40度的水池里十分钟，接着再跳到冷水池里；最后是干、湿桑拿十分钟，再跳到冷水池里。

32、三温暖也叫桑拿，起源于芬兰，有2000年以上的历史。

33、利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。

34、扩展资料：蒸桑拿注意事项：不要空腹进行洗浴，以免发生低血糖性昏厥;2、在桑拿浴室不要停留时间过长，一般每次以10分钟以内为宜;3、洗浴前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水，以补充机体过分消耗的水分、盐分和能量，保持机体电解质平衡;4、洗浴完毕起身动作不能过快过猛，特别是老年人，一定要适当休息后再缓慢起身;5、体质虚弱的老年人洗浴时最好有专人陪伴，以便发生不测后能及时发现并得到救治。

35、参考资料来源：人民网-蒸桑拿5个注意 两类人蒸桑拿需小心！参考资料来源：百度百科-三温暖就是头一汤泡到摄氏36度的水池里十分钟，然后跳到冷水池里；第二汤泡到40度的水池里十分钟，接着再跳到冷水池里；最后是干、湿桑拿十分钟，再跳到冷水池里。

36、这样，热水下皮肤伸张，排出身体中的污垢、头屑等排泄物；冷水下，皮肤收紧，防止脏物回流。

37、如此“三热”、“三冷”，构成“三温暖”。

38、按照韩国人的说法，三温暖可促进血液循环和新陈代谢，对肌肤美容和体形塑造有神奇效果。

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