大家好,小金来为大家解答以上的问题。三七粉祛斑正确吃法是怎么样的，三七粉祛斑吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。

2、三七还具有活血、止血的功效，而老年斑往往是气血不足的表现，因此常服三七能让气血通畅，养颜、祛斑。

3、注意：中医认识“斑”的形成原因有肾亏、血瘀、气滞、脾虚等多种，其中属于血瘀类型的斑，服用三七粉会有些帮助，而其他原因的则方证不符，不宜服用。

4、扩展资料用三七粉祛斑并非如同一些护肤产品一般，虽然很快的效果出现，但同时有很多副作用。

5、三七粉是一种健康天然的保健品，需要坚持使用一段时间，一般持续3个月以上时间才会有效果出现。

6、注意由于三七是化瘀止血药，所以孕妇即使有妊娠斑也不宜服用，以免动胎。

7、对普通人的来说，三七粉活血功能强，但是吃多了容易伤胃。

8、参考资料来源：人民网-女性祛斑试试三七粉 内服外用斑点跑光光人民网-老中医：每天一勺三七粉养出好气色直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等调和后使用。

9、不仅有助于女性活血、补血，对于面部祛斑更是有很好的疗效。

10、三七粉不仅可以促进身体的血液循环，还可以增强我们的新陈代谢能力，可以将肌肤的垃圾快速的排出去。

11、因此三七粉能有效防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的效果。

12、三七中含有的多种活性物质能够被肌肤充分吸收，消除皮肤的各种色素斑点。

13、值得注意的是用三七粉祛斑并非如同一些护肤产品一般，虽然很快的效果出现，但同时有很多副作用。

14、三七粉是一种健康天然的保健品，需要坚持使用一段时间，一般持续3个月以上时间才会有效果出现。

15、扩展资料：三七粉中含多种皂甙，总量9.75%～14.90%，和人参所含皂甙类似，但主为达玛脂烷系皂甙，有人参皂甙RbRb2、Rc、Rd、Re、RgRg2、Rh1及三七皂甙R1～4、R6等。

16、此外，尚含止血活性成分田七氨酸（dencichine）及少量黄酮。

17、越大的三七所打的粉有效成分含量稍高。

18、所以决定三七粉的质量和价格的是所用原料三七的等级，比如20头，30头等。

19、参考资料来源：人民网-女性祛斑试试三七粉 内服外用斑点跑光光参考资料来源：百度百科-三七粉三七粉祛斑的服用方法：内服直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等调和后使用，不仅有助于女性活血、补血，对于面部祛斑更是有很好的疗效。

20、2、外用将三七粉调和制作成三七面膜，敷于面部即可。

21、三七中含有的多种活性物质能够被肌肤充分吸收，消除皮肤的各种色素斑点。

22、扩展资料：日常生活中的祛斑方法：茄子祛斑茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。

23、将茄子洗净、切成片。

24、用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。

25、坚持每日1次。

26、坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的变淡了！2、黄瓜粥现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分，对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。

27、3、柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加入适量冰糖饮用。

28、柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁所含的维生素C高达50毫克。

29、此外，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等成分，经常饮用柠檬汁不仅可以使肌肤嫩白，而且还能防止皮肤血管老化，消化面部色素斑。

30、参考资料来源：人民网-女性祛斑试试三七粉 内服外用斑点跑光光人民网-快速祛斑方法 6种祛斑食物吃出白皙皮肤美丽对于女性来说是一辈子都在追求的事情，而且是不惜花重金去得到的东西。

31、现在的一些整形以及微整形对于女性的诱惑太大了，虽然整形的价格不菲，但是如果能让自己变漂亮，求美者是原因花钱的。

32、长斑是求美者最不能容忍的事情，激光祛斑是一种方式。

33、三七粉也可以祛斑，是一种内调祛斑的方式，那么，三七粉的正确吃法是怎样的呢？三七粉和蜂蜜泡水喝长期服用可以达到祛斑的很好效果，用牛奶或是温水冲服也是可以的。

34、生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0。

35、5克，每天服用10颗左右。

36、三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

37、除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

38、每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

39、冬天食用三七祛斑的方法：三七功效主要是活血化瘀，祛斑美白，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服用。

40、每颗胶囊装满三七粉,大概0.5克,每天服用10颗左右。

41、2、每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服。

42、不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

43、除了内服,同时也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油,调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

44、每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

45、服用三七的禁忌：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。

46、这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

47、2、感冒期间禁用：风寒感冒期间不能服用三七，因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。

48、而患风热感冒则不 宜服三七粉。

49、3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

50、4、请勿过量服用：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。

51、5、早上服用用量：早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。

52、可以增强免疫力、抗衰老等功能。

53、6、晚上服用用量：服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。

54、如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。

55、最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

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