大家好,小金来为大家解答以上的问题。肌酐尿酸高吃什么食物好，尿酸高吃什么食物好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、尿酸高吃什么食物好？尿酸高患者可以放心食用的食物：粮食：大米、小麦、小米、大米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心2、蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜3、水果：各种水果。
2、蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精饮料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力。
3、芹菜：芹菜当中含钾丰富，有很好的利尿作用，能够促进尿酸排出。
4、最好是洗干净之后凉拌生吃，这样可以更好摄入当中的钾。
5、大白菜：“百菜之王”美誉的大白菜，不仅含有丰富的矿物质和维生素，所含的钙和维生素C比梨子和苹果还高，特别适合补充钙质和维生素等，能促进沉积于组织内的尿酸盐溶解，促进尿液中的尿酸溶解，增加尿酸的排除，防止形成尿酸性结石。
6、牛奶：没有细胞结构，不含核蛋白，不是嘌呤的来源，可以任意食用，以获取人体所需的蛋白质。
7、空心菜：空心菜有叫做蕹菜，它是夏秋季节主要的绿叶蔬菜，现代研究发现，空心菜当中含有很多营养成分，对人体有益。
8、空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。
9、空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。
10、因此本道菜尤其适合痛风症状伴发肥胖症者食用。
11、西红柿：碱性食品，有净化血液的功效，有助于排出血液中的尿酸，可碱化尿液，促进尿酸的排。
12、尿酸高饮食禁忌：少吃动物内脏(肝、肾、骨髓)及沙丁鱼、蟹、虾、菠菜、大肠等；多吃蔬菜、海带等；均衡饮食，减少高嘌呤食物的进食。
13、要低脂饮食，少饮白酒，忌饮啤酒，多饮水，每天喝8-10杯开水，以助尿酸排泄。
14、番石榴：这种食物所含的嘌呤是非常低的，而且还属于碱性食物，这种物质是可以调节体内的酸碱平衡，从而体内的尿酸就会降低，所以番石榴很适合尿酸高的人食用，而且番石榴中的维生素、蛋白质含量很丰富，有益于身体的健康。
15、2、枸杞：枸杞是生活中常见的养生食物，在日常生活中很常见，对于尿酸高的人来说，可以降低体内的尿酸。
16、3、冬瓜荷叶茶：冬瓜和荷叶这两种食物可以利尿消肿，所以尿酸高的人可以适当饮用荷叶茶，平衡体内的尿酸。
17、4、玉米须茶：玉米须是碱性食物，是可以中和体内的酸性，所以尿酸高的人可以经常吃些玉米须，减轻病情。
18、尿酸高人群吃含嘌呤低的食物比较好，例如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、青菜、芹菜等。
19、适当补充优质蛋白，多喝水。
20、禁止食用高嘌呤食物，例如海鲜、豆制品、烧烤、菠菜等，禁忌烟酒。
21、定期到医院检查，监测尿酸的变化。
22、尿酸高的人平时可以吃些低嘌呤的食物，比如高粱、马铃薯、花菜、白菜、草鱼、四季豆、豌豆以及竹笋等。
23、另外，还可以吃富含维生素B1以及维生素C的尿酸高的患者忌讳的是嘌呤高的食物，所以谨慎规避嘌呤高的食材。
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