大家好,小金来为大家解答以上的问题。胃炎吃什么食物最养胃，什么食物最养胃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、鸡蛋 蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。
2、 2、蜂蜜 它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
3、 3、木耳 木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。
4、 4、包心菜 对于养胃的蔬菜有很多，比如人们常吃的包心菜对于养胃绝对是一个不错的选择哦。
5、包心菜中含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
6、 5、银耳 银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
7、 6、南瓜 南瓜不仅可以补血，同时还可以养胃排毒。
8、南瓜中含有丰富的果胶，这种果胶可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属，铅等，起到排毒作用。
9、同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
10、 7、胡萝卜 胡萝卜中丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，维A对不仅可以护眼，还可以增强人体的抵抗力。
11、中医认为，胡萝卜它可下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”，物美价廉是养胃者不错的选择哦。
12、 8、菠菜 一些有点贫血的mm都喜欢选择菠菜做为“养血”药方，确实菠菜中含有丰富的“铁”成分。
13、它不仅可以养肝、益肠胃、通便秘，同时它还有润燥养胃的功效。
14、所以在日常生活中，想养胃的朋友可以多吃点儿菠菜。
15、 9、红薯 红薯被誉为天然的“长寿食品”，它不仅没有任何农药，而且还有丰富的营养价值。
16、红薯性平，味甘，补脾益气。
17、红薯中含有大量黏蛋白，可以使人体免疫力增强。
18、同时它还具有消除活性氧的作用，是抗癌的最佳食品。
19、还有说法称“天寒食用，正气养胃。
20、” 10、酒酿圆子 由糯米酿成的米酒，对于女人来说并不陌生。
21、他们不仅是女性生完孩子时的“养身”首选，同时也是需“养胃”朋友的最爱。
22、若是由糯米制成的圆子，它不仅可以温脾热胃，还能补益中气呢。
23、米类粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。
24、性平，味甘。
25、人牌、胃经。
26、一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。
27、玉米,别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。
28、中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效。
29、2、菌类蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。
30、香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。
31、银耳甘，平，入胃，大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效。
32、3、蔬菜类甘蓝，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。
33、有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡，为：甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升，略加温，饭前饮用，每日2次，十天为一个疗程。
34、辣椒，有温中散痛，下气消食的功效。
35、用辣椒一个，生姜五片，加红糖水煎服可以治疗胃脘冷痛，在冬季这是一个不错的食疗方子。
36、还有一些蔬菜能够起到养胃的功效，例如番茄，它有健胃消食的作用，在夏季，小孩容易不吃饭，那么多给他吃番茄会有一定的效果。
37、白菜是比较常见的蔬菜，它也有通利肠胃，养胃和中的功效。
38、生活中还有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是一个不错的选择。
39、而且韭菜切长段食用有通便的功效。
40、山药是健脾养胃的不二选择，它可以鲜炒，或煎汤煮粥食用。
41、胡萝卜有治疗消化不良，健脾的功效。
42、在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃。
43、红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效。
44、香菜也有暖胃的作用，治疗消化不良，可以将香菜全草（连根带叶）30克，水煎服用。
45、茼蒿有治疗脾胃不和的功效，生活中也应该多食用。
46、白萝卜有消积滞的功效，主治食积胀满，但脾胃虚寒者勿食。
47、4、肉类牛肚有补脾胃，强筋骨的功效。
48、牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。
49、猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。
50、羊肉是对于养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。
51、用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效。
52、鹅肉在北方不常见，但在南方还是比较多的。
53、鹅肉甘，平，咸，具有治疗脾胃虚弱，中气不足，倦怠乏力，少食的功效。
54、原鸡肉是强壮筋骨，开胃的好食材。
55、5、调料类大蒜辛，温，行滞气，暖脾胃，消食，能够治疗饮食积滞，泄泻，水肿胀满。
56、用陈醋泡大蒜，吃大蒜能够治疗胃脘冷痛。
57、姜是暖胃食材中必不可少的，姜有温中驱寒，主治心脘冷痛，上吐下泻。
58、花椒辛，温，入脾胃经，主治脾胃虚寒之胃脘冷痛。
59、茴香，桂皮，有暖胃除积滞，治疗胃脘冷痛的功效。
60、蜂蜜是补中润燥，补中益气，通便，暖胃的作用。
61、每日早晨起床后喝一杯蜂蜜水，有通便暖胃排毒的功效。
62、赤砂糖，也称红糖，甘，温，入脾胃经，有补脾缓肝，止呕的功效。
63、用红糖100克，鲜姜19克(切末)，水煎服用，可以治疗风寒感冒，胃寒作痛。
64、花生油，补脾润肺，治疗肠梗阻，有一个食疗方子是用花生油2—4汤匙，每日早上空腹服用，连服4周来治疗十二指肠溃疡。
65、6、养胃茶人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。
66、而帕兰诺养胃茶就不一样了。
67、它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。
68、帕兰诺养胃茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
69、经常饮用帕兰诺养胃茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
70、结合胃部功能和作用，养胃的食物通常要求容易消化、有补肺胃，生津液，润大肠、健脾补气益胃，生津润燥、壮阳益气、温胃补脾、能补中益气、消炎杀菌、缓急止痛、解毒消肿、清热利水。
71、的功效和作用。
72、同时要求热量高且营养丰富特点，烹饪方式尽量蒸，炖等方法 生活中什么食物最养胃 养胃食物推荐 依据养胃食物的特点，所以建议胃部保健在生活中不妨多吃牛奶、粥类、汤水、苹果、菠菜、卷心菜、桂圆、胡萝卜、山药、南瓜等食物，另外橄榄、羊肉、松子仁、低脂牛奶、洋葱、木耳、板栗、卷心菜、菠菜在养胃方面的作用也不容忽视，具体食物选择要结合实际情况。
73、 通过上面的介绍，想必很多朋友对生活中什么食物最养胃的问题有所了解，有关方面的专家提醒，生活中养胃的食物很多，不同养胃有各自的特点，所以具体养胃食物必须结合身体健康实际情况，进而发挥食物在养胃方面的积极作用。
74、日常生活中也有很多食物是非常养胃的，对肠胃不好的朋友来说，就是福音。
75、几种养胃食物1花生，蜂蜜都是养胃的。
76、2核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
77、3苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
78、4大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
79、5花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
80、6有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。
81、不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
82、7小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。
83、8如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
84、9最养胃的，是面条注意事项养胃的食物有很多，至于哪些食物最养胃，以上已经介绍了很多，平时日常生活中注意保养自己的胃，多吃一些养胃的食物，有一些食物最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。
85、菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相对多吃。
86、最养胃的，是面条。
87、米中含酸多，所以少吃米饭。
88、 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
89、 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。
90、 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
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