大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。瘦一斤要消耗多少千卡，苹果热量多少千卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、首先必须知道是什么苹果，比如说是红富士、旱
2、苹果……每种苹果的热量不一样;其次要知道一
3、个苹果的重量是多少，才有办法计算。
4、红富士的苹果热量：45kcal/100g;普通的苹果热
5、量为：52kcal/100g……
6、我这里只能告诉你怎么算：例如：
7、 1个红富士苹果重量 220g(比较大个啦）；可食
8、部分为 85%；单位热量：45kcal/100g;
9、 计算：220*85%*45/100=84.15kcal
10、结果：这个红富士的热量为 84.15千卡
11、你可以按这个方式去计算一下你吃的苹果的热量
12、如果下次要提问关于食物的热量一定要说明食物
13、的名称和所食量，这样才有办法算出热量
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。