大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。怎样控制晚上不说梦话，如何控制晚上不说梦话很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、平时不要太压抑自己不要给自己太大的压力。

2、对身体没有什么伤害也不要很担心的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。