大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。黑发食物配方，黑发早餐配方很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、营养早餐的具体做法是：
2、1，放适量的水
3、2，然后放去核的红枣、洗净的姜片
4、3，煮红枣姜片的时候，把鸡蛋敲到碗里，放一点点产妇红糖，把鸡蛋打碎；
5、4，把生花生、生核桃、生枸杞洗净放进豆浆机里，
6、5，用红枣姜片的一部分滚沸的水先泡蛋绒，；
7、6，把生花生、生核桃、生枸杞和所剩下红枣姜片水一起打成糊糊，
8、7，再把这些糊糊倒入蛋绒碗里；
9、8，放黑芝麻粉拌匀就成了。女生还可以放点阿胶粉。
10、黑芝麻和核桃都是补肾的，有助于头发变黑。有白发的人可以试试，反正是有营养却没副作用的食物。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。