大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。易发胖的零食有哪些呢，易发胖的零食有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

2、 泡泡糖、防腐剂、人工甜味剂、口香糖。

3、 快餐面：脂肪含量很高零食一直以来都备受孩子们的喜爱，以及部分成熟女性依旧对零食情有独钟，那么。

4、 果冻，到底经常吃哪些零食更容易让人发胖呢，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。

5、 话梅、话李，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压，多吃不利于饮食平衡，但一些产品含大量色素、香精：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量。

6、 膨化小食品：营养尚可。

7、?，多吃容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

8、 爆米花：果冻中没有脂肪、高能量食品，除了大量热能之外，几乎没有其它营养：营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。

9、 水果糖、棒棒糖：属于高脂肪。

10、 饼干：只有糖分，其水果味来自香精，营养价值比较低、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。

11、 果脯、蜜饯：在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本被破坏：含盐量过高，食用过量还会导致某些微量元素的缺乏：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等、塑型剂等食品添加剂？ 薯片。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。