大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。上夜班白天睡几小时正常，上夜班白天睡多久最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、上夜班的人要通过白天睡觉来补回，使精神体力恢复。
2、通过个人常年上夜班的经验，白天最少要睡六个小时。
3、不然会体力不佳上夜班打瞌睡，容易出安全事故。
4、温馨提示：上夜班族一定要保证白天充足的睡眠时间，最少六个小时以上。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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问上夜班白天睡几小时正常（上夜班白天睡多久最好）
问题描述：
上夜班白天睡几小时正常（上夜班白天睡多久最好），麻烦给回复
答推荐答案
2024-01-05 04:26:21
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