大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。100克米饭有多少脂肪，100克米饭有多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、100克米饭是2两饭，也就是下边这样的，家用小碗的小半碗。

2、100克米饭（约2两米饭）的热量是115千卡。选择的容器不一样大小，自然盛的多少不同，重量自然不同。

3、餐厅里松松的一碗：100g

4、正常的家用碗一碗：150g

5、盒饭的快餐盒一盒：250g

6、常规大小的寿司一个：15g

7、扩展资料

8、一百克米饭约有25.6g的碳水化合物，这是因为每克碳水化合物等价于3.91克米饭，那么100克米饭的碳水化合物则为100除以3.91约等于25.6g碳水化合物。

9、碳水化合物是由碳、氢和氧组成的，因为它含有2:1的氢氧比，与水一样，它是人体提供热量的三种主要营养素中价格最低的营养成分。

10、食物中的碳水化合物被分为两类，人们可以吸收和使用有效的碳水化合物，如单糖、双糖、多糖，以及无效的碳水化合物，如纤维素。这些碳水化合物都是人体所必需的。

11、参考资料来源：百度百科--米饭

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。