大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。中餐吃什么减肥效果最好，中餐吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早上 肉松+面包+酸奶+大米粥 中午 选择 维生素多的蔬菜 芹菜 西红柿 白菜 韭菜 等 和 蛋白质 肉类 海洋的鱼类 晚上 清淡一些的 顿顿有汤最好了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。