大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。坐位体前屈的作弊小技巧，坐位体前屈的作弊方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、慢慢练平坐在地上，伸直双腿， 脚板崩直， 然后，弯曲腰部， 双手放在头的两侧，尽力向前伸 慢慢用力，不要晃。

2、 还有一种，立位体前屈 平时练习的话，这个比较合适，方便。

3、 站直，双腿并拢，崩直， （注意弯下去的时候，膝盖一定不要弯曲） 弯腰，用手去触地， 如果手指可以触得到，那么，试着用手掌去接触地面。

4、 如果你可以手掌接触地面，而保持膝盖不弯曲的话，那你就很厉害了！ 当然，还有更高的要求， 手掌触地面，不够难度？ 那就试下，站在一级台阶上， 用手掌去触台阶下面的地面。

5、 我上初二现在可以做后一种了！ 可能女生会好一点！！ 加油！！！！！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。