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菠菜炒粉丝怎么炒好吃(菠菜炒粉丝)

2024-03-15 17:06:34

问题描述:

菠菜炒粉丝怎么炒好吃(菠菜炒粉丝),急!求大佬现身,救救孩子!

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2024-03-15 17:06:34

大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。菠菜炒粉丝怎么炒好吃,菠菜炒粉丝很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

白绿相间,清香适口。

材料:

主料:菠菜250克,粉丝100克,

调料:黄酒10克,姜5克,大葱5克,盐3克,味精2克,香油35克

做法:

1.菠菜择洗干净,粉丝洗净,分别用开水焯一下,捞出,沥净水;大葱去根洗净切成葱花,姜洗净去皮切成末。

2.锅架火上,放入麻油烧热,用葱花、姜末炝锅,烹入绍酒、素汤50毫升,将菠菜、粉丝下锅,加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。

粉丝营养分析:

1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;

2. 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;

3. 但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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