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西红柿荷包蛋图片(荷花西红柿)

2024-03-15 23:07:32

问题描述:

西红柿荷包蛋图片(荷花西红柿),急到抓头发,求解答!

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2024-03-15 23:07:32

大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。西红柿荷包蛋图片,荷花西红柿很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

原料:西红柿两个、卷心菜半个、蒜2瓣、油2勺,盐若干,生抽一勺、糖半勺

西红柿搭莲花菜的做法

1、西红柿洗净,去皮(精致做法),切瓣待用,蒜切片待用

2、卷心菜一片片分开,洗净后,沥干水分,用手撕开,茎和叶分开放;

3、锅里放油,加蒜片,倒入西红柿,翻炒出沙,后加入卷心菜的茎部,翻炒至软后,加入叶子,加生抽一勺,糖半勺,翻炒软后,加盐适量,出锅

唠叨几句

1、时间着急可以不去西红柿皮,翻炒出沙时,皮都浮起来,可以用筷子挑了,如果时间不着急,用叉子叉上西红柿,在火上一烤,皮立即就卷起来,比烧水快多了。

2、卷心菜一定要一片一片洗,洗完再撕,有人喜欢用刀切,试试撕,比切的好吃。如果小宝宝小,可以用刀把卷心菜切细丝,然后一个方法炒,但是要注意时间,要快,一软就出锅,否则时间长了,维生素就没了。

3、有人愿意加番茄酱,看看番茄酱的配料表就知道了,这个还是少吃,偶尔一吃当个玩可以,做菜尽可能选用自然的调味料。3岁以下的小朋友最好不碰番茄酱,太咸,肾的负担大。

怎么吃西红柿营养又健康

番茄红素是自然界分布最广的胡萝卜素类天然色素之一。在植物的叶子中,番茄红素和其他胡萝卜素的颜色被叶绿素掩盖着,当植物进入成熟期,叶绿素的含量降低时,番茄红素和其他胡萝卜素的颜色才能显现出来。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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