大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。仰卧起坐锻炼哪，仰卧起坐锻炼什么部位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、练腹肌最好、最好用手抱着肩膀做、而不是抱着脑袋…。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。