大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。大便难解的原因和解决方法，大便难很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你这个症状是便秘，应多吃含纤维素的食物，如红薯，各种蔬菜，尤其是韭菜；水果如香蕉；还有蜂蜜等食物。
2、 药物有麻仁丸，复方芦荟胶囊等。
3、 更重要的是增强运动，如慢跑，太极拳等。
4、 以上这些措施，都是促进肠道蠕动，使大便容易排出。
5、 你叙述中谈到大便细，短，我不知你多大年龄，建议去肛肠科或外科作肛指或结肠镜检查，以排除意外！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。