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减肥喝什么酸奶最好(什么酸奶最好)

2024-06-10 07:17:21

问题描述:

减肥喝什么酸奶最好(什么酸奶最好),求快速帮忙,马上要交了!

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2024-06-10 07:17:21

大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。减肥喝什么酸奶最好,什么酸奶最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、含益生菌的酸牛奶最好,可以促进肠道蠕动,不过价格相对较高。

2、牛奶饮用时间一般与吃正餐的时间错开为宜,晚上喝牛奶有助于安眠,格外提醒一下如果想要借由牛奶来补充钙质,最好喝高钙牛奶,因为普通牛奶中的磷脂能够抵消钙。

3、个人看来,酸奶的营养价值优于纯牛奶,强烈建议女人应多饮用酸牛奶。我一直都是牛奶 酸奶搭配来喝,经常换牌子,偶尔也会买鲜牛奶自己煮着喝。在中国市场上,不适合长期食用某一固定厂家生产的产品。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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