问游泳瘦腿吗?（游泳可以瘦腿吗）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。游泳瘦腿吗?，游泳可以瘦腿吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、游泳是可以瘦腿的，自由泳或者是蛙泳都可以，自由泳瘦的比较快，但很累，蛙泳不是太累，但瘦的不是很快，游蛙泳时，别游慢了，游慢了是很难瘦下来的，很多人喜欢游慢，但那其实是不好的。

2、还有，你最好一下子游上个100米，上岸后少吃，最好不吃东西，到了正餐吃个8成饱就行，坚持下来就会有显著的减肥、瘦腿效果。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。