大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。肤色不好看怎么办，肤色不好怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在食物中其中最重要的是一种叫做——硫酸软骨素，它能改善人体肤色和延缓皱纹，人体如果缺少这种物质，皮肤就自然会出现我们不愿意看到的皱纹条痕。在养颜饮食中，硫酸软骨素随处可见。比如何鸡软骨内。硫酸软骨素是粘多糖的成分之一，粘多糖有消除皮肤皱纹、褐斑，推迟老化的延衰功效。而粘多糖的食物主要是：鳗、泥鳅、甲鱼、虾、牡蛎、猪皮、蹄筋等。很多人都知道维生素、膳食纤维、微量元素等都是美颜、健体的必备。然后你可否知道，要想使这些成分在体内发挥有效的作用，那就必需摄取足够的粘多糖。当然人体自身也可以合成一部分粘多糖。教你一招省钱又可轻松改善肤色的妙法，一句话：“用鸡骨汤作美容养颜的汤料”。

2、另外还有些食疗的方子，收集了一下：

3、　　蜜汁花生枣： 适用于面色苍白。脸色苍白主要是气血不旺所致，此方主补气血。

4、　　制法：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

5、　　栗子炖白菜 ：适用于脸色发黑，脸色发黑主要是肾气不足，此方主滋阴补肾。

6、　　制法：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。