跳动百科

孕妇补血的食物第一名(孕妇怎么补血最快最好的)

曲安元
导读 大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。孕妇补血的食物第一名,孕妇怎么补血最快最好的很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!可以...

大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。孕妇补血的食物第一名,孕妇怎么补血最快最好的很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

可以多吃点动物肝脏,鱼,虾,还有红枣。下面还有很多:

妊娠补血食疗方

1、人参粥

人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。

2、牛乳粥

粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。

3、菠菜粥

先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果。

4、甜浆粥

用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

5、鸡汁粥

先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食,可辅助防治贫血症。

6、香菇红枣

取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血。

7、大枣粥

大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。

8、芝麻粥

黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血。

9、枸杞粥

枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕妇常食,可辅助治疗妊娠贫血。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。