大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。维生素几可以美白吗，维生素几可以美白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素是人体维持正常新陈代谢的营养素，补充单独的维生素并不能起到美白效果，但维生素可以起到协助美白的效果，我建议你补充综合性的维生素，比如仟仟宝的白金搭档，有氨基酸和27种维生素和矿物质。
2、接下来呢你要知道美白和光有关，也和代谢有关，所以教你一个方法很实用，一般马上就可以见到效果，你可以实践下
3、方法1：穿上不透光的衣服，然后出去运动（增加代谢）到出大汗，出汗的时间要持续1小时左右，当你把衣服脱下的时候，你会发现皮肤比原来白了很多。
4、方法2：有机会去旅行的时候到一些没有工业污染的地方，在一些河或者田间里，挖一些干净的细土泥，记得是要黑色的泥，然后拿回家放冰箱里存起来，一般只能存放7天左右的时间。每次用的时候涂在腿部需要美白的地方，并不断加湿，半的小时洗干净，你就会有惊喜哦
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。