大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。筋缩的神奇功效与作用，筋缩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
展开全部
颈紧痛
02. 腰强直痛
03. 不能弯腰
04. 背紧痛
05. 腿痛及麻痹
06. 不能蹲下
07. 长短脚
08. 脚跟的筋有放射性的牵引痛
09. 步法开展不大，密步行走
10. 髋关节的韧带有拉紧的感觉
11. 大腿既不能抬举亦不能横展
12. 转身不灵活
13. 肌肉收缩/萎缩
14. 手不能伸屈(手筋缩短)
15. 手、脚、肘、膝活动不顺
拉筋方法
患筋缩症的人会有腰、背、腿痛，腿脚麻痹‥‥‥等不适症状，既然筋缩会影响我们的健康，有甚麼方法可以预防筋缩﹖专业的运动员和舞蹈员每次运动前，都必须做热身运动及拉筋等动作以防弄伤，所以大多数不会有筋缩现象。很多人即使平日经常做运动，仍患有筋缩等毛病，这是因为他们在运动前未做足热身及拉筋锻鍊。若患有筋缩病，唯一有效又快捷的治疗方法就是拉筋，不论男女老幼，
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。