大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。锻炼腹肌疼了还要练吗女生，锻炼腹肌疼了还要练吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、痛了就不必了吧，先期还是适应为主，习惯了后随便你怎么折腾。

2、练到爬不起来都行。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。