大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。晚餐吃什么最容易掉秤，玉米代替主食会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、会``玉米中含有大量的碳水化合物``比大米都多``吃一根玉米等于吃两碗饭``如果你要减肥``最好不要这样吃``早上可以喝一杯牛奶``1—2个鸡蛋``中午不要吃饭`或者吃一点点``多吃蔬菜``晚上不要吃饭``吃水果``如果白天饿了``可以喝水``或者吃水果
2、当然不会饿死``我就是这样减下来的``半年这样坚持已经减了50斤了``我以前164斤
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。