大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。健康顾问什么意思，健康小顾问很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 一定要吃早饭，否则会影响记忆力，造成胃肠功能紊乱，还易得阑尾炎。
2、中午要睡午觉，至少10分钟，坚持对身体非常好。
3、晚饭吃少，尤其8：30以后吃再好的东西也是不利于身体的。
4、少喝饮料，尤其是碳酸类的，会造成身体脱水和微量元素的失衡，最好多喝白开水。
5、要用腹部呼吸，可以让内脏获得充分氧气，并排出体内更多的废气，增强新陈代谢。
6、可以看看黄帝内经，会看到很多养生之道。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。