大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。好烦啊心里一大堆乱七八糟的事，好烦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、方法四:回到家把音响开到最大,跟着它大声的唱,也可以边唱边哭.把心中的不快发泄出来. 方法五:出去爬山,跑步,做一些发泄体力的活动,哭过累过发泄过就会好的. 方法六:吃及至的东西,超冰,超辣的都不错.我平时不喜欢吃辣,心情不好就会去吃很辣的.边吃边流眼泪很过瘾. 方法七;狂买东西.买好多吃的,好多喜欢的东西.但是这个负作用比较大.过后就口袋空空,肚子大大了哦. 方法八:给自己找动力,家人,朋友的支持找到让你勇敢和斗志把让你烦恼的问题当敌人把他干掉那样是最积极面对问题的方法.也能帮助你变的自信勇敢. 祝你在那么多放法中找到自己适合的方法解决问题.能做和乐观,快乐的人. Tomrrow is another day ! best wishes ! 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。