大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。单杠的正确锻炼方法，单杠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、18世纪末，西欧杂技演员在钢丝上做大回环，德国体操家F.L.杨看后受到启发，架设了一副木制单杠，由此逐渐演变成现代的单杠器械。
2、 1896年，单杠被列为奥运会比赛项目。
3、现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 2.55 米 。
4、 单杠成套动作全 部由摆动动作组成，不能停顿。
5、动作包括向前、向后大回环，各种换握、腾身回环，各种转体、扭臂握以及飞行动作。
6、 目前单杠是奥运会男子竞技体操项目之一。
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