大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。每天跑5公里一个月能瘦多少斤节食，每天跑5公里一月瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、还要看你具体是怎么饮食的，因为有的人一运动，胃口也会开。

2、吃得多的话，就不一定会有减重效果了，但是肥肉可以变成肌肉。

3、体型会变好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。